torsdag 23. april 2015

God oppslutning på Norwegian Spring TempO

En av tempokartene i A-klassen
I en årrekke har pre-o vært et fast innslag under Norwegian Spring og markert starten på den norske pre-o-sesongen. Etter flere år med hovedfokus på eliten, hvilket har tiltrukket utøvere ikke bare fra Norden, men fra flere andre europeiske land, har det de siste årene også vært fokus på å tilrettelegge for at o-løperne som løper Norwegian Spring skal kunne delta i pre-o. Spesielt ble det vært arrangert egne ungdomskonkurranser for de under 16 år både i fjor og i forfjor med god oppslutning.

I år ble opplegget rettet utelukkende mot løperne på hovedarrangementet for å få flest mulig til å prøve seg på den fantastiske sporten. Dermed var eliteklasser, Norgescup og Europacup byttet ut med enkel standard og konkurranse direkte på samlingsplass. Formatet var presisjonsorienterings svar på sprint: TempO! Altså bare en rekke tidspostklynger der tidsbruken står i høysetet. To klasser, en enkel med B/N-nivå uten falske med 5 ganger 3 oppgaver og en litt mer krevende på A-nivå med falske og 6 ganger 4 oppgaver.

Løsningskart for tre av stasjonene
Den første stasjonen ble brukt som opplæringsstasjon. Her ble det gitt en kort innføring før hver enkelt fikk prøve seg på teststasjonen. Fra stasjon 2 var det "alvor" (i den grad det blir alvor under et "Prøve-på-arrangement"). Totalt fullførte 63 deltakere A-klassen og 16 deltakere i B-klassen. I tillegg anslår arrangør at det var omtrent 15-20 stk som prøvde seg på flere stasjoner, og minst et dusin som kun var innom prøvestasjonen. Veien fra parkeringen til arena gikk også gjennom nesten hele løypa, så eksponeringen mot deltakerne skulle det være lite å si på. Med samlingsplass på et industriområde var "terrenget" i all hovedsak urbant der man så alt som var av detaljer. Med skjerm på hver postdetalj og i hovedsak lettleste tydelige detaljer og klare flaske poster var det duket for mange raske svartider selv blant ferskingene. Raskest og mest presis av alle var i A-klassen Eivind Øfsthus Gravir fra Asker SK som hadde alle rett og totalt 78 sekunder i svartid på de 20 tellende oppgavene -- det er under 4 sekunder i snitt per oppgave og da er det særdeles imponerende å ha alle rett. Det var flere som var på omtrentlig samme svarhastighet og også raskere, men ingen av disse kom seg feilfritt igjennom. Førsteårsjunior Øfsthus Gravir som fikk helklaff var ikke helt fersk -- han deltok i hvert fall under fjorårets ungdomskonkurranse på samme arrangement, da med en hederlig 7.plass. I B-klassen var det Andreas Larsen fra Tyrving IL som vant med alle rett og 48 sekunder på de totalt 12 tellende oppgavene.

Slik ser skjermbildet på nettbrettet typisk "in action".
På siste stasjon fikk de som ønsket det prøve en nyvinning innen pre-o, nemlig å få tidspost/tempo-oppgavene presentert direkte på et nettbrett hvor også svarene ble avgitt. Flere har tatt til orde for at noe slikt hadde vært kjekt de senere årene, men etter hva undertegnede kjenner til så har ideen ikke blitt realitet før nå. Testen under Norwegian Spring var første gang dette ble testet i praksis. Det windowsbaserte programmet er laget av tsjekkerne Lenka og Libor Forst som blant annet står bak onlinetjenesten der man prøve tempoløyper på pc direkte i nettleseren. De få tilbakemeldingene som har nådd undertegnede har generelt vært meget gode. Det er per dags dato tidkrevende å få korrekt størrelse og målestokk på kart da dette avhenger av skjermoppløsning mm., samt at innskriving av deltakers navn/startnummer for å lage resultatliste direkte i programmet burde kunne forenkles -- dette er uansett ikke store oppdateringer som må til. Andre potensielle utfordringer som sol og regn bør kunne løses rimelig greit med telt og pekepenn, mens full integrering med online oppdateringer av svarer til en resultatdatabase nok er hakket mer utfordrende. Om noen ønsker å teste ut programmet, ta kontakt med undertegnede på preoliten  [at]  gmail.com.

Kart, løsning og resultater finnes på Eventor og etter hvert også i arkivet. Til slutt bringer vi en liten videosnutt av Geir Myhr Øien i aksjon på nettbrettstasjonen. (Siden kameramannen forsøkte å filme skjermen på nettbrettet og dermed glemte litt bort å få med skjermene bringer vi også et bilde av disse under videoen)


Stasjon A6/B5 -- nettbrettstasjonen

fredag 17. april 2015

Er o-teknikken din styrke?

Anne Margrethe Hausken 2008
For å bli en god o-løper må
både den fysiske formen og
o-teknikken være på plass.
Hvem som vinner et o-løp bestemmes av to hovedfaktorer, fysisk form og o-teknikk. Hva som er mest avgjørende kan sikkert diskuteres, men det som er sikkert er at det er vanskelig å vinne selv om formen er på topp hvis o-teknikken er heller begredelig og motsatt. Det å teste den fysiske formen kan gjøres på mange måter, men hvordan tester man den o-tekniske formen?

Test av den o-tekniske formen er utfordring da dette i stor grad dreier som om å løse nye og ukjente oppgaver raskt og presist. Løpes samme o-løypa flere ganger vil man automatisk få en forbedring, da man husker mer og mer av løypa fra foregående gang.

Da det er vanskelig å måle sin o-tekniske form/evne med konkrete tall og enheter ender det ofte opp med en subjektiv vurdering. Derimot ved å kun teste sine o-tekniske ferdigheter mot andre vil man få en pekepinn på hvordan en løser o-tekniske utfordring i forhold til andre. Da intensitet/puls også er den avgjørende faktor for hvor godt man orienterer vil en ren o-teknisk test aldri bli helt relevant i forhold til en konkurransesituasjon. Det er en kjensgjerning at alle erfarne o-løpere greit vil finne frem med minimalt med bom dersom man går pent og rolig igjennom ei løype.

Hvordan kan man så teste en o-tekniske formen?

I pre-o benyttes kart og kompass til å bestemme
hvilken skjerm, om noen, som stemmer
overens med kart og postbeskrivelse
Det er sikkert flere svar på dette spørsmålet, men en mulighet er å prøve seg i ei pre-o-løype. I ei pre-o-løype vektlegges kun det o-tekniske momentet, samtidig som man får kjenne på konkurranseinstinktet og den spenningen det gir å få et kart i hånden.

I forbindelse med flere av vårens større o-løp vil det helt uformelt bli mulig å teste sine o-tekniske ferdigheter i ei pre-o-løype. Første mulighet er allerede førstkommende helg under Norwegian spring. Her vil man under lørdagen har muligheten til å prøve presisjonsorienterings svar på sprint, nemlig TempO.

Regjerende verdensmester i TempO, Martin Jullum har lagt ei TempO løype rundt arenaen hvor hvem som helst kan møte opp å prøve TempO gratis. For de som ikke helt kjenner grenen TempO beskriver arrangøren opplegget på følgende måte:
I TempO er det et antall postklynger med 5 skjermer (A-E). Ved hver postklynge får man utdelt et sett med kartlesingsoppgaver. Hver oppgave består i å finne ut hvilken av de 5 skjermene som stemmer med sentrum av sirkelen på aktuelt kartutsnitt så raskt du kan – akkurat som tidsposter i vanlig pre-o. Svarer du feil får du et straffetillegg til tiden. Utøverne rangeres etter totaltid + straffetid.

Under kan du se en video av hvordan en TempO / tidspost fungerer.


Mer info om TempO tilbudet er å lese her.

Videre vil det bli mulig å prøve den tradisjonelle pre-o øvelsen som ikke går på tid under Pinseløpene både på Hedmarken og på Kongsberg. Dette vil også være et gratis tilbud til løpere som ønsker en ekstra o-teknisk utfordring. En liten forhåndsomtale av pre-o-tilbudet under Pinseløpene på Hedmarken er å lese her.

Både tilbudet under Norwegian Spring og Pinseløpene er gode muligheter for å teste dine o-tekniske ferdigheter, samtidig som du får et nærme inntrykk av hva pre-o er. Hvorfor ikke utfordre en venn, en klubbkompis, mamma, pappa, søster, bror, sønn, datter eller andre til å se hvem som er den beste kartleseren? Her stiller alle i samme klasse uavhenging av kjønn og alder. Det er mulighet å velge mellom to vanskelighetsgrader B/N og A.

Velkommen til et uhøytidelig og enkelt opplegg der du er som verken koster mye tid, krefter eller penger!
Pre-o er god o-teknisk trening. Kom og prøv!

torsdag 2. april 2015

Sesongåpning i Skåne

Etter mange timers kjøring ankom vi fredag kveld Ystad som var arena for årets første pre-o konkurranse. Malmö OK arrangerte denne kvelden natt preo i sandskogen ved det gamle regementsområdet. 50 personer stilte med fulladde hodelykter klare for å jakte på poster i en åpen og fin sandskog. Skulle lykta slukne før man nådde mål, skulle det gått gjøres å gå seg bort, da løypa fulgte ei lysløype med tente lykter.

Nattens eliteløype startet med 3 tidspost oppgaver rett ved samlingsplass, før man ble sendt ut på ei 2 kilometer lang løype med 20 poster. Løypa kan betraktes som ei krevende nattløype, noe som blant annet kan sees av resultatlista ved at det kun var en person som fikk alle postene korrekt. Ser man på svarprosentene ser man at det spesielt var første og sjuende post som folk hadde problemer med. På disse postene var det kun 6 av 31 deltakerne som greide å prikke inn rett svar. Post 1 hadde kanskje være en "grei" post på dagtid, men på natten gjorde avstanden inn til posten samt at refleksen kun stod 2-3 meter feil det til en tøff avgjørelse å falske denne posten. Generelt kan løypa oppsummeres som ei god kartlesingsløype, som kanskje favoriserte de med ekstra god lykt.
Første post var kanskje løypas mest krevende post
Vinner av eliteklassen i nattkonkurransen ble konkurransens eneste finske deltaker Ari Tretsunen som representerer Tuusulan Volma-Velkot. Han var den eneste som hadde samtlige 20 poster korrekt. Lennart Wahlgren, Rehns BK ble nummer to, mens Widar Taxth Løland, IL Express ble nummer tre. Begge med kun en feil. At Widar greide seg med kun en feil er meget imponerende med tanke på at han måtte løse de siste postene i lyset fra andres lykter, da hans egen lykt ble svart litt over midtveis i løypa.

Etter noen timers søvn var det klart for helgens andre konkurranse som fant sted rett sør for Åhus. Her hadde den rutinerte arrangementsstaben til OK Pan-Kristianstad lagt ei fin kartlesningsløype i den flott strandskogen. Også denne dagen ble konkurransen innledet med tidsposter, før eliteklassen skulle bryne seg på 20 poster. Postene var lagt på tydelige detaljer og en skjerm på hver detalj, noe som resulterte i at veldig mange "gikk fullt". Posten som de fleste bommet på var 4. post, som var sør på en kolle. Denne posten var det mange som falsket da de mente skjermen stod på hjelpenesen nedenfor kollen. Arrangøren ble oppfordret til å sjekke denne posten litt nærmere, noe som resulterte i at arrangøren valgte å stryke posten. Dermed ble det tilslutt hele 25 stykker som fikk alle de 19 tellende postene korrekt.
Den blå stjernen markerer stedet hvor mange oppfattet at aktuell skjerm for post 4 var plassert.
Suverent rasket av de 25 med alle rett var Marit Wiksell, Stora Tuna OK, med kun 5 sekunder på to oppgaver. Med dette var hun hele 7 sekunder raskere enn de tre som delte andre plassen. Dette var Sigurd Dæhli, Løten o-lag, Michael Johansson, Vänersborgs SK og Rolf Karlsson Surahammars SOK. Av de 45 deltakere i Eliteklassen hadde over halvparten alle rett, så spørsmålet er da om løypa kanskje var litt i letteste laget?
Tidspost skjermene i elite-klassen lørdag
Post E7 og A8
Post E13 og E14
Post E18 og A16
Søndag ble årets første konkurranse i Elitserien og A-cupen arrangert av Ringsjö OK, fra Östre Nyrup. Konkurransen gikk i et skogsterreng bestående både granskog, blandingsskog og bøkeskog, hvor stiene/vegene hadde blitt stedvis veldig bløte etter nattens og morgenens regnvær. Noe som gjorde fremkommeligheten ekstra krevende for de som kjørte rullestol.

Løypa var meget krevende og det var kun Stig Gerdtman, Vingåkers OK, som greide å svare rett på samtlige 19 oppgaver i elite-klassen. Dagens kart hadde 5 meteres ekvidistanse noe det går lengre og lengre tid mellom hver gang blir bruk i pre-o. Dette førte til at man fikk følelsen av at en del terrengdetaljer manglet på kartet. Dermed ble det spesielt viktig å bestemme hvordan karttegneren hadde trukket høydekurvene. Det var god variasjon i oppgaver, både med tanke på type oppgaver og avstander. Resultatlista viser at det ikke var noen poster med veldig lav treffprosent, men at feilene fordelte seg relativt jevnt utover postene.

Vinner av årets første elitserie konkurranse ble som nevnt Stig Gerdtman, foran Marit Wiksell og Jens Andersson, OK Roslagen. Marit og Jens var de eneste på 18 poeng, mens det var mange på 17 og 16 poeng. Beste nordmann ble denne dagen Geir Myhr Øien, Eidsvoll o-lag på en 14. plass, med 16 poeng. Dette var plassen foran Arne Vilberg, Lillomarka o-lag.
Søndagens premiebord: Ingen av disse fine premien ble med over grensen til Norge 
Etter avsluttet konkurranse var det å sette kursen nordover igjen etter en flott helg i Skåne. Takk til helgens arrangører for tre fine konkurranser.

Kart og resultater fra helgens konkurranser er å finne i arkivet.

Linker til noen artikler om helgens konkurranser:
orientering.se: PreO säsongen inledd
Orientering och foto: PreO säsongen inledd
Ringsjö Orienteringsklubb: Tuffa Preobanor i Nyrup!

torsdag 26. mars 2015

Klart for sesongstart!

Selv om snøen laver ned i store mengder her på Østlandet i dag, 26. mars, er det allerede sesongåpning med natt PreO konkurranse i Ystad i morgen. Tradisjonen tro åpnes også i år den nordiske pre-o-sesongen med 3 konkurranser i Skåne, selv om noen svensker allerede har testet kompasset.

Sesongen innledes som sagt med en natt-PreO-konkurranse i Ystad, romanfigur Kurt Wallanders hjemby. Her skal dansker, nordmenn og svensker kjempe om årets første seier i pre-o-løypa. PM forteller at løypa følger ei lysløype med tente lys, så her skal godt gjøres å gå seg bort. Lørdags konkurranse går av stabelen like sør for Åhus, mens søndagens konkurranse foregår i Östra Nyrup. Søndagens konkurranse er også første konkurranse i den svenske Elitserien og A-cupen.

I Norge starter først pre-o sesongen en måned senere i Grimstad, hvor IL Express arrangerer 2 PreO-konkurranser helgen 25.-26. april. Disse konkurransene innleder den norske elite- og A-cupen, samtidig som konkurransene teller som uttakskonkurranser til både Nordisk landskamp og WTOC.

Pre-o-utvalgets leder Arne Ask er i vår både
å finne som deltaker og arrangør.
Nordisk landskamp inngår i år som en del av PreO i Väst som finner sted 15. – 17. mai Bohuslän. Hvem som stille på Norges lag under landskampen avgjøres av de allerede nevnte arrangementene, samt FinTrailO første helgen i mai og Lierbygda sin konkurranse 9. mai.

WTOC arrangeres i år i Kroatia, allerede i slutten av juni. Her har Norge meldt på 8 deltakere, fordelt på de to konkurransene PreO og TempO og klassene open og paralympic. Hvem som kommer med på Norges lag blir ikke klart før etter nordisk landskamp, men det eneste som er sikkert er at Martin Jullum skal nedover for å forsvare tittelen som verdensmester i TempO.

Det blir en hektisk sesongstart for de som har som målsetning å representere Norge i den nordiske landskampen eller WTOC. Vi vil prøve å holde dere oppdatert på hva som skjer. Om vi ikke kan love en bloggartikkel for hver konkurransehelg, så skal det i hvert fall gi resultatoppsummering via Twitter (kan også sees i margen til høyre).
TempO verdensmester 2014

Ønsker til slutt alle lykke til kommende sesong!

tirsdag 10. februar 2015

Vinnerintervju med Geir Myhr Øien


Geir poserer med bronsen fra fjorårets VM i PreO
I januar avslørte vi her på bloggen at det var post 19 under Mjøs PreO dag 2 arrangert av Eidsvoll o-lag som stakk av med seieren i vår kåring av årets pre-o-post 2014. Løypelegger var Geir Myhr Øien som hadde med seg Egil Sønsterudbråten som teknisk delegert. Geir  la som tidligere år ned masser av tid med både kart, løyper og arrangement for øvrig. Mjøs PreO-generalen er i tillegg til å arrangere og legge løyper for Mjøs PreO hvert år selvsagt også en aktiv pre-o-utøver. Hans utvilsomme høydepunkt i karrieren er bronsen i PreO i VM i Italia ifjor.

Vi har tatt en liten (les: lengre) prat med Geir for å litt innblikk i hans arbeid med kart, løyper og arrangement, samt hans tanker rundt pre-o for øvrig.


Hvorfor tror du akkurat denne posten gikk av med seieren?

19. posten var en ren kurvelesningspost på relativt kort hold, i motsetning til mange av de andre postene i Mjøs pre-o. Posten skulle være en ganske grei post, da det ikke fantes noen skjermer i nærheten av riktig nese, men ettersom den riktige nesen delvis lå skjult bak en liten treklynge, som var tegnet på kartet, kunne den være vanskelig å få øye på med en gang.
Mange av de som bommet på posten kunne nok i etterkant innse at dette var en relativt enkel post. Mange hadde nok som førsteuttrykk at C-skjermen var korrekt, men denne skjermen stod ca. 10 meter for langt inn.

Hva skiller etter din mening en god pre-o-post fra en mindre god post, og hvordan vil du beskrive en god pre-o-post?

En god pre-o post er en post som når man først har funnet løsningen er 100% sikker på at svaret man har kommet frem til er rett. Det bør samtidig være flere momenter som inngår i oppgaveløsningen slik som kurvelesning, avstandsbedømmelse og forholdet til andre detaljer. Et godt kart gjør det med andre ord mye enklere å legge en god pre-o post.

En mindre god post er der man etter mye jobb kommer frem til ulike svar avhengig av hvilken løsningsmetodikk man legger til grunn. Poster hvor man kun kan se skjerm/terreng fra en smal vinkel / korridor er heller ikke spesielt gode poster. Hvor mange gode poster man greier å legge i ei løype avhenger i stor grad av terrenget, men man bør alltid etterstrebe entydige svar når man legger løyper. Som løypelegger er det veldig fort gjort å sette skjermene for tett fordi man synes posten blir for lett, men som hovedregel så er alltid en post vanskeligere enn hva man tror som løypelegger.

Det å arrangere pre-o konkurranser krever mye forberedelser. Omtrent hvor mye tid gikk med til forberedelsene av årets Mjøs PreO, og hvilken del av forberedelsen tok mest tid?

Hvor mange timer og dager som ble brukt til å forberede årets Mjøs pre-o konkurranser er uvisst, men at det gikk med 60-80 timer til dag 2 av Mjøs pre-o 2014 er nok ikke å ta i for hardt. Antallet dagsverk som gikk med til å få klar dag en er nok 2-3 ganger så mange, da kartet til denne konkurransen ble tegnet helt fra bunnen av.

Planleggingen av konkurransene begynte ca. 1 år i forveien og da var hovedfokuset på å finne interessante terreng og egnede traséer. Området som ble benyttet til dag 2, var et område som jeg har hatt i tankene ett par år, men området ble først kartlagt i 2013, og da var det en ypperlig mulighet å benytte dette terrenget året etter.

Den delen av planleggingen som tok lengst tid var pre-o revideringen av kartet, selv om utgangspunktet var et helt nytt sprintkart. Selv løypeleggingen ble gjort etter at kartet i hovedsak var ferdig, men man har naturlig nok aktuelle poster i tankene når man foretar pre-o-synfaringen. Det er viktigst at områdene som skal brukes til poster er godt kartlagt.

Martin overrekker pokalen til løypelegger for årets pre-o-post Geir Myhr Øien under årsmøte i
Pre-o sportens venner i januar. TD Egil Sønsterudbråten var ikke til stede. (Foto: Knut Terje Ovesen)
Hvordan er løypeleggingsrutinene dine? Hvor mye arbeid gjør du ute i skogen og hvor mye gjøres hjemme ved skrivebordet? Hvordan pleier du å samarbeide med teknisk delegert (kontrollør) i forbindelse med konkurransen?

Nesten all løypelegging foregår i felt, og det er kun kontorarbeidet (karttegning, løypesetting m.m.) som skjer hjemme. Løypeleggingen skjer ved at jeg begynner med å plukke ut områder som ser spennende ut, for deretter å tegne inn aktuelle poster på kartet. Når jeg var ferdig med denne delen av planleggingen av løyper til dag 2 av Mjøs pre-o hadde jeg 25 aktuelle poster i elite løypa. Videre løypelegging foregår ved testutsetting av skjermer, og da blir det mye trasking mellom stien og skjermplasseringene for å justere ting slik at man blir fornøyd. Til denne delen av løypeleggingen er det en stor fordel å være 2 personer som jobber sammen. Da jeg ikke hadde noen medhjelper til dette, førte dette til mye svetting i de bratte bakkene rundt grustaket. En sommer med gode temperaturer og mye sol er vel og bra for den som liker å ligge på stranda, men når man skal traske nede i et grustak blir det som å jobbe i en ørken.

Konkurranseterrenget ble plukket ut før det var bestemt hvem som skulle være kontrollør, men så fort det ble klart hvem som skulle være teknisk delegert (TD) ble kart og terreng diskutert. Var ganske sikker på at TD ville godkjenne terrenget, så var ikke bekymret for å starte planleggingen selv om terreng og arena ikke var «godkjent».

Jeg ser det som viktig å ha løpende dialog med TD. TD har ansvaret for mye mer enn kun løypene, så det er viktig at vedkommende blir informert om alt fra samlingsplass, kart, innbydelse og løyper. For at TD skal kunne gjøre en best mulig kontroll av kart og løyper, ønsker jeg å ha løypene mest mulig ferdige før TD går igjennom dem. Godt samspill med TD blir viktigere og viktigere jo nærmere konkurransedagen man kommer.

De siste årene har det blitt vanlig å gjøre pre-o revidering av kartet som skal benyttes i en pre-o konkurranse, og i noen tilfeller også tegne helt nye kart. Ble kartet som ble benyttet i forbindelse med årets Mjøs pre-o revidert eller nytegnet? I hvilken grad ble kartet revidert i området rundt 19. post?

Som tidligere nevnt så ble lørdagens konkurransekart tegnet helt fra bunnen av, mens søndagens kart var et nytt sprintkart som ble pre-o revidert.

Det fantes ikke noe nyere kart over lørdagens konkurranseterreng, så her valgte jeg å tegne helt nytt kart. Jeg har kjørt igjennom brannfeltet mange ganger og tenkt at her hadde det vært spennende å arrangere PreO. Terrenget består stedvis av veldig mye stein, så det var tidvis vanskelig å avgjøre hvor mye stein man skulle ta med på kartet. Kartnormen er grei, 1 meter er minstehøyden for en stein, men når en stein er 3 cm i bakkant og 2 meter i forkant blir det feil å utelate disse når deltakerne ikke ser bakkanten.

Søndagens synfaringsjobb var betraktelig enklere da det stort sett var å justere litt på høydekurver og vegetasjonsgrenser. En av de store utfordringene på dette kartet var å avgjøre hva som var sandgrunn og ikke. Når er grustak begynner å gro igjen blir disse overgangene veldig diffuse.
Rundt 19. post ble det gjort en del revidering (se nedenfor). Høydekurvene og vegetasjonen ble justert, slik at den skulle stemme bedre overens med den faktiske situasjonen. Hva som var tett vegetasjon og ikke var ganske greit å avgjøre, men ved synfaring på våren var terrenget lett fremkommelig, men i løpet av sommeren vokste det opp rikelig med både lupiner og brennesle, så ved uthenging av skjermer ble det noe tråkking i undervegetasjon opp til livet.

Området rundt post 19, originalkart (t.h.) og etter pre-o-revidering (t.v.)
Klikk for større utgaver.

Mjøs pre-o er en 2-dagers konkurranse som etter hvert har satt seg som et stabilt og meget godt mottatt bidrag i den norske terminlista. Hva er dine planer for arrangementet fremover?

Det er ikke lagt noen langsikte planer for Mjøs pre-o, men intensjonen er å videreføre konseptet, som et årlig arrangement. Hvilke klubber som kommer til å stå som arrangør av de fremtidige konkurransene får vi se nærmere på, men planen er at konkurransene skal gå i Mjøs-området.
I 2015 vil Mjøs pre-o bli arrangert 29.-30 august, hvor lørdagens konkurranse blir arrangert av Ringsaker OK i nærheten av Moelv, mens Eidsvoll o-lag arrangerer søndagens konkurranse i nærheten av Skistua på Eidsvoll værk. Søndagens konkurranse vil bli ikke langt fra stedet hvor andre dag av Mjøs pre-o ble arrangert i 2012.

Hva er dine synspunkter rundt integrasjon av pre-o-konkurranser i større og mindre konkurranser i ordinær orientering? 

I Norge er pre-o en liten gren, og det er stort behov for både flere deltakere og arrangører. Norges orienteringsforbund har som målsetning at innen 2020 skal 1% av Norges befolkning være aktive medlemmer av klubber tilsluttet Norges Orienteringsforbund. Pre-o bør være en av grenene som absolutt bør bidra til å øke antallet deltakere innen orientering. Det er mange som ikke lenger har muligheten til å løpe i skogen, eller som ønsker å baske i tett kratt og våte myrer, men som synes orientering er interessant. For disse bør pre-o være en ypperlig idrett.

For å øke rekrutteringen til pre-o er det viktig at vanlige o-løpere også får kjennskap til hva pre-o er, og at dette kanskje er noe som kan være et alternativ for dem. Pre-o sliter fortsatt med ryktet om at det er handikap orientering, som var benevnelsen for idretten på 80-tallet. Mye har endret seg siden den gang, og i dag er pre-o en idrett for ALLE, hvor man har fokus på det o-tekniske og ikke det fysiske. I Norge i dag er det nesten ingen som bedriver pre-o som oppfyller kravene til å kunne delta i den paralympiske klassen i EM og VM.

Det å integrere pre-o-konkurranser i andre o-løp ser jeg på som viktig for å synliggjøre sporten. For at en slik integrasjon skal være vellykket må pre-o arrangementet inngå som en naturlig del av hovedarrangementet, samt at de som løper o-løp må ha muligheten til å prøve ei pre-o løype før eller etter at de løper. For at dette skal la seg gjennomføre må start og mål for pre-o løypa være fra eller i nær tilknyttning til samlingsplass.

Som de fleste andre løypeleggere i presisjonsorientering deltar du selv aktivt. Du kan blant annet skilte med flere toppplasseringer i både EM og VM, og toppet det hele med bronse i PreO under fjorårets VM. Har du noen bestemte rutiner for hvordan du går frem for å løse en oppgave i en vanlig pre-o-løype?

Min rutine for oppgaveløsning er at jeg først leser kartet med tanke på postplassering og postbeskrivelse, for så å gå til siktepinnen for å bestemme de aktuelle skjermene. Når dette er gjort prøver jeg å få et overblikk over terrenget ved og rundt postene. I mange situasjoner kan det også være hjelp i å se på terrenget på andre siden av stien. Hva som så skjer videre avhenger litt av hvilke type oppgave som skal løses, og type terreng. I de situasjonene hvor det er mulig pleier jeg å finne flere løsningsmetoder som bekrefter svaret. I de situasjonene hvor ulike løsningsmetoder gir ulikt svar må man prøve å finne ut hva det er som ikke stemmer. Noen ganger er dette ikke mulig, og da kommer magefølelsen inn som en faktor.

Ofte får man et førsteinntrykk av hva svaret på oppgaven skal være, og som oftest stemmer dette, men man må samtidig være åpen for at svaret kan være noe annet enn først antatt. Det er dette som gjerne er med på å definere en god post, og er ofte en av de «viktige» postene i løypa, som er med på å avgjøre om man havner i toppen av resultatlista eller litt lengre ned...

Hvorfor fenger denne sporten deg?

Pre-o er en teknisk utfordrende sport, som stiller krav til høy konsentrasjon over lengre tid. Selv om man vanligvis ikke er svett etter å ha gjennomført en PreO konkurranse, er man gjerne mentalt sliten, og det er gjerne de siste postene man bommer på om man ikke greier å være fokusert hele veien.
Det at man i Pre-o konkurrerer mot «alle» er også morsomt. Her stiller alle i samme klasse uavhengig av kjønn, alder og funksjonsnivå. I hvor mange andre sportsgrener er dette tilfellet? Sjakk er til en vis grad slik, men hvor mange andre? (Red. anm: Kom gjerne med forslag i kommentarfeltet til andre sportsgrener hvor dette er tilfellet!)

Hva er i dine øyne de viktigste utfordringene pre-o-sporten står ovenfor de kommende årene og hvordan skal man hanskes med disse?

Som tidligere nevnt så er rekruttering til sporten veldig viktig. Norge hevder seg i toppen internasjonalt selv om det er få utøvere i Norge som aktivt driver med pre-o. Skal Norge være med å hevde seg i toppen på sikt er man avhengig av god bredde. Stor bredde er viktig både med tanke på nasjonal matching og konkurranseerfaring, ved at det da også vil bli flere som kan arrangere pre-o konkurranser. Regjerende verdensmester i TempO er norsk, men hvor lenge kan vi hevde oss i toppen av TempO når det i 2015 kun arrangeres én TempO konkurranse i Norge!?!
Jeg tror ikke det er noe enkelt svar på hvordan rekrutteringen kan økes, men i tiden fremover blir dette en viktig oppgave for pre-o utvalget og alle andre som liker pre-o!

Har du til slutt noen tips til andre arrangører og løypeleggere, som det kan være greit å ha med seg inn mot den kommende sesongen?

Start planleggingen av arrangement i god tid!

Det å arrangere en god pre-o konkurranse krever mye forberedelse, så TID er kanskje det viktigste momentet når man skal planlegge en konkurranse.

Utover det rent pre-o-tekniske vil jeg oppfordre alle arrangører til å bruke Eventor. Legg inn arrangement i god, og bruk systemet til påmelding, startlister og resultater. Eventor er nettsiden som benyttes av alle orienteringsgrenene i Norge, og skal vi ha håp om å få med noen nye deltakere er det viktig å være synlig på de områdene hvor dette lett lar seg gjøre.
Til slutt vil jeg ønske alle lykke til i årets pre-o sesong. Gleder meg til å treffe igjen gamle kjente og nye pre-o utøvere til våren.

søndag 1. februar 2015

Tid for galla!

I starten av et nytt år arrangeres det som regel en rekke gallaer eller lignende, hvor priser for ulike sportslige prestasjoner i det foregående året blir delt ut. I Norge er nok Idrettsgallaen den største gallaen for utdeling av idrettsutmerkelser. Idrettsgallaen ble første gang ble arrangert i Hamar OL-Amfi i 2002. På disse gallaene er det gjerne de store media-idrettene som får mest oppmerksomhet, mens de mer media-anonyme idrettene gjerne kommer litt i skyggen selv om det også her er stor konkurranse og presteres på et meget høyt internasjonalt nivå.

Idrettsgallaen 2015
Den 10. januar 2015 var dagen da de norske idrettsprestasjonene i 2014 skulle hedres i Hamar OL-Amfi. Gallaen ble direktesendt på NRK, og til sammen 15 priser ble delt ut i beste sendetid. I år var Olav Lundanes nominert i klassen ”Åpen klasse” sammen med; Ole-Kristian Bryhn, skyting, Magnus Carlsen, sjakk, Stig André Berge, bryting, Cecilia Brækhus, boksing, Carl Yngvar Christensen, styrkeløft. Olav fikk konkurranse av mange sterke idrettsutøvere, og ikke overraskende gikk prisen til Magnus Carlsen.

Sendingen fra idrettsgallaen var todelt, og i pausen mellom første og andre del ble ytterligere noen priser delt ut, deriblant Inkluderingsprisen. NERO HIL var i år, sammen med SK Vidar og Larvik Turn Unified fotball nominert til inkluderingsprisen. NERO HIL var nominert med PreO-karusellen 2014, med følgende jury begrunnelse:

Odd Wiik og Alf Stefferud på idrettsgallaen
(Foto: orientering.no)
Presisjonsorientering (Pre-O) er for mange en relativt ukjent idrett, samtidig som den egner seg godt for utøvere på alle nivåer. Idretten kan drives på ett sted av alle utøvere, uavhengig av om den enkelte har en funksjonsnedsettelse eller ikke, og er i så måte en idrett som virkelig er inkluderende. Nedre Romerike handikapidrettslag har i over 10 år hatt et treningstilbud innen presisjonsorientering og tilbudet er i stadig utvikling. I 2014 har 35 personer vært med på presisjonsorienteringskarusellen til idrettslaget, som inkluderer nybegynnere, veteraner, rullestolbrukere, hofteopererte, eliteutøvere m.fl. Tilbudet i Nedre Romerike handikap idrettslag har et potensiale for å nå ut til enda flere deltakere, og presisjonsorientering som idrett tar inkluderingstanken helt ut.

Inkluderingsprisen på 100 000 kroner gikk til SK Vidar, men NERO fikk også sin oppmerksomhet. Odd Wiik fikk æren av å motta 10 000 kroner på vegne av NERO. Vi gratulerer NERO HIL med nominasjonen, og regner med at prispengene kommer godt med i videre arbeid med PreO karusellen. Les intervju med Odd Wiik på orientering.no. Se også artikkelen om prisutdelingen i Romerikes blad.

Ringsakergallaen 2015
Den 16. januar gikk den noe mindre kjente Ringsakergallaen av stabelen. Gallaen ble i år arrangert for femte gang og har som formål å hedre ringsaksokninger som har gjort store bragder inneværende år, eller som har utmerket seg på andre områder i Ringsaker kommune. I tillegg til prisutdelinger er kvelden spekket med musikk og annet show. Det var i år 8 ulike kategorier med individer som skulle hedres. En av kategoriene var ”Medaljører i internasjonale mesterskap”, hvor Ringsaker kommune hadde hele 11 internasjonale medaljører i 2014 fordelt på grenene styrkeløft, langrenn, friidrett, agility, boksing, hockey og orientering. Her ble altså Geir Myhr Øien hedret for sin bronse medalje under WTOC 2014. En video med oppsummering fra hele gallaen kan ses hos Hamar Arbeiderblad.

Internasjonale medaljører fra Ringerike i 2014.
Nr 2 fra høyre Geir Myhr Øien (Foto: Ringsaker kommune)

Det er hyggelig å se at godt arbeid og prestasjoner innen pre-o-sporten blir lagt merke til på ulike plan. Vi håper at dette fortsetter det kommende året og at det også da blir noe å rope hurra for. 

mandag 26. januar 2015

Årets pre-o-post 2014 ble...



Årets norske pre-o-post 2014 ble Post 19 under Mjøs pre-o dag 2

Etter avstemmingen ved nyttår, ble de fire postene som hadde oppnådd flest poeng under avstemmingen plukket ut og oversendt juryen sammen med innkomne kommentarer/begrunnelsen for hvorfor posten var såpass god. Juryen, bestående av det norske pre-o-utvalget vurderte så de fire kandidatene opp i mot hverandre og falt altså ned på at årets pre-o-post dag 2 ble post 19. under Mjøs pre-o dag 2, 10. august, arrangert av Eidsvoll O-lag i et nedlagt grustak i et utmerket pre-o-terreng. Løypelegger var Geir Myhr Øien og teknisk delegert var Egil Sønsterudbråten.

Juryens begrunnelse var kort og konsist:
"En post hvor det var viktig med nøyaktig kartlesing både av kurvesystemet og vegetasjonen." 

Under avstemmingen fikk denne falske 3-skjermsposten også følgende kommentarer:

  • Vanskelig, men løsbar, krevde mye tid.
  • Klassisk falsk post der aktuelle skjermer henger på andre neser. Alle løyper bør ha en falsk post av denne typen.
  • Kombinasjonen av kurve- og vegetasjonslesning gjorde dette til en spennende post. 
  • Kartlesing!
Løsningskart årets pre-o-post 2015
Vi gratulerer Eidsvoll O-lag og spesielt løypelegger Geir Myhr Øien og teknisk delegert Egil Sønsterudbråten med årets vinnerpost. Dette er første gang Eidsvoll O-lag O-lag får prisen, som ble delt ut under Pre-o-sportens-venners allmøte i forrige uke.

Takk til alle som har bidrat med forslag til kandidater og stemt på kandidatene. En spesiell stor takk til juryen. Om ikke så alt for lenge vil vi også bringe et lite vinnerintervju med løypelegger Geir Myhr Øien for å få litt innblikk i hans arbeid med denne posten, kartet og arrangementet som helhet, samt litt øvrig pre-o-preik.